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    <title><![CDATA[Le blog de alexy]]></title>
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    <description>Suivi d'alex deniel</description>

        <language>fr</language>
    
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        <title><![CDATA[Le blog de alexy]]></title>
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    <pubDate>Fri, 11 Nov 2011 21:48:42 +0100</pubDate>    <lastBuildDate>Fri, 11 Nov 2011 21:48:42 +0100</lastBuildDate>    <generator>Over-blog.com RSS 2.0 Engine</generator>    <copyright>Copyright 2012 alextraining.over-blog.com</copyright>            <category>Sport</category>    <docs>http://www.rssboard.org/rss-specification/</docs>                        
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        <title><![CDATA[Bientot les MALDIVES]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-bientot-les-maldives-37875550.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/46/62/08//WLT-2009-Oxbow-Day-alex-japan-copie-1.jpg" alt="" />
				<br />
	Salut a tous, j-3 pour le départ de la dernière étapes des championnats du Monde 2009 de longboard, après un bon training en salle,avec un Coach Sportif (DAN à Energy Lannion), et de nouvelles boards au Top du Top BY MISTIC, me voila près pour le départ. De belles sessions à La Torche pour s[...]]]></description>
        <pubDate>Tue, 20 Oct 2009 15:36:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e0546a874f75f70ad8b00322969e3b53</guid>
                <category>Competition</category>        <comments>http://alextraining.over-blog.com/article-bientot-les-maldives-37875550-comments.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[De retour sur Perros-Guirec et reprise du training en salle]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-35508924.html</link>        <description><![CDATA[	Salut a tous, saison à la Torche est finie, de retour à la maison, mais pour peut de temps car je pars à Vieux Boucau pour la première étape des Coupes d'Europe qui a lieu le 3-4-5-6 septembre!!! Ensuite, training pour préparations à la deuxième étapes des Championnats du Monde aux Maldives,[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 31 Aug 2009 17:55:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4198bf6fb9051cc1c2e700b99e8d60b1</guid>
                <category>Competition</category>        <comments>http://alextraining.over-blog.com/article-35508924-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[WLT jAPON]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-34453565.html</link>        <description><![CDATA[						<img class="imgExtraitCon" src="http://img.over-blog.com/100x100/2/46/62/08//WLT-2009-Oxbow-Day-alex-japan.jpg" alt="" />
				<br />
	Salut a tous, la première étape du WLT à TAHARA au Japon est finie! Le résultat est mitigé, 9ème, premier tour contre Romain Maurin score 12.85pts avec une vague à 7pts et une autre à la moyenne. Le second tour, je tombe contre Coline Mc Philips, je n arrive pas a dépasser les 5pts sur mes[...]]]></description>
        <pubDate>Sat, 01 Aug 2009 07:35:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">1d5eec26e2a56227b9c685fee8b6b50f</guid>
                <category>Competition</category>        <comments>http://alextraining.over-blog.com/article-34453565-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Un bon training camp à La Torche]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-33659085.html</link>        <description><![CDATA[	Salut a tous, je suis en saison a la Torche, donc mes entraînements se font en fonctions de mes temps libre!! Nourriture: Équilibrée Surf: suivant les conditions Physique: Stretching tous les soirs avec des échauffements avant!!! Boards: deux nouvelles, une sens latte qui marche très bien et[...]]]></description>
        <pubDate>Fri, 10 Jul 2009 08:58:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">964435953e27d6d488a72092bb444030</guid>
                <category>Semaine de training</category>        <comments>http://alextraining.over-blog.com/article-33659085-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Bientot la saison à la Torche]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-33031348.html</link>        <description><![CDATA[	Salut a tous, dur d'envoyer des posts sur mon blog en ce moment, mais je continus mon training tout les jours, en salle, en SUP, Surf,... de facon a m'entretenir et garder la forme pour la première étape des Championnats du Monde au JAPON qui a lieu du 24 juillet au 3 Aout. Du fait que je sois[...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 24 Jun 2009 07:58:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">7a723b15aa58260892c951f9d5683c31</guid>
                <category>Semaine de training</category>        <comments>http://alextraining.over-blog.com/article-33031348-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[le Training continu]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-32478240.html</link>        <description><![CDATA[	Toujours a bloc sur le training, salle, surf, footing,... La première étape des Championnats du Monde approche, le 28 juillet au Japon. Pour me préparer a cette étape très importante, je vais devoir m entraîner à La Torche, car les compétitions c est bien, mais on ne gagne pas sa vie avec!!!!![...]]]></description>
        <pubDate>Wed, 10 Jun 2009 12:15:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">5136b8ce1901e85f708ab178d97fbe4b</guid>
                <category>coatching</category>        <comments>http://alextraining.over-blog.com/article-32478240-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[WLT 2009]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-31831863.html</link>        <description><![CDATA[	Alors, je suis de retour sur mon blog d 'entraînement, je n ai pas arrêté les entraînement, mais je n avais plus trop de le temps de remplir tout ça!!! Entre les entraînements, les déplacements, et les cours!!!!! Les WLT 2009 organisés par Oxbow, seront: - Le JAPON, du 28 juillet au 2 Août -[...]]]></description>
        <pubDate>Mon, 25 May 2009 09:10:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">e17ed83c9f2fc521da2bb92ece4ff748</guid>
                <category>Competition</category>        <comments>http://alextraining.over-blog.com/article-31831863-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
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        <title><![CDATA[Qualifications WLT]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-29776909.html</link>        <description><![CDATA[	Sont Qualifiés: - Top 16 Mondial 2008 - Le 1er et 2ème du LQS de Tapia en Espagne - Et deux Wilds Cards ASP Europe qui viennent compléter le tableau des 32!!! En francais, seul: Antoine Delpero, tim Créniou et Romain Morin sont Qulifiés Solution, gagner la Compet à Tapia!!!!!!!!!!!!!!!!!!]]></description>
        <pubDate>Thu, 02 Apr 2009 11:21:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">480e3c3f3832611ceed4a26b12e35d1d</guid>
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        <title><![CDATA[semaine du 30/03/09 au 5/04/09]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-29776478.html</link>        <description><![CDATA[	Lundi 30: Salle Energy le matin - Vélo 30min - Musculation haut du corps - Dips 4*6 - Dos 12* 20kg / 12*30kg / 12*40kg - Abdos montées de jambes séries de max - Deltoîdes: (12*8kg)*3 - Triceps: (12*8ks)*3 - Stretching 20min Mardi 31: Prendre ma nouvelle board chez Mistic Mercredi 1: Salle[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 02 Apr 2009 11:10:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">063d0fda732dac9cc37bd14e177e6d94</guid>
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        <title><![CDATA[Retour de Californie et reprise du training sur Perros]]></title>
        <link>http://alextraining.over-blog.com/article-29775695.html</link>        <description><![CDATA[	Pendant les deux dernières semaines, j ai continué le training environ trois fois par semaine en ciblant le travail sur le haut du corps pour continuer à sécher le muscle. Tout en continuant le cardio que je faisais avant de partir avec Clem et Lulu!!! Base du travail salle: MUSCULAION -[...]]]></description>
        <pubDate>Thu, 02 Apr 2009 10:48:00 +0200</pubDate>        <guid isPermaLink="false">4d41ccd87e0a8426d1758d1be2b22798</guid>
                <category>Semaine de training</category>        <comments>http://alextraining.over-blog.com/article-29775695-6.html#anchorComment</comments>                    </item>
  
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