Profil

  • ALEX
  • Homme
  • 24/02/1985
  • Je surf depuis l'age de 11ans à Perros (22), j'ai monté mon école de surf il y a maintenant 3ans,réseau Ecole de Surf de Bretagne. je suis au Seven Island Surf Club, et je suis avec mon amie depuis 5ans.

Présentation

Mercredi 17 décembre 2008 3 17 /12 /Déc /2008 12:35

                           Salut a tous,
                        
                           Le but de ce blog est avant tout personnel, il sera essentiellement  constitué de mes entraînements physiques, techniques, et de mes impressions en général sur les compétitions de longboard (physique /mental). Il repressente  un suivi sportif, avec objectifs à court termes et à long termes, mes défauts/qualités physique et sportif, mes impressions sur mon matériel, sur mes sessions, mon mental,...
                           Il permettra, par la même occasion, à mes entraîneurs et mes sponsors de me suivre à distance sur mes entraînements,compétitions et surf trips. 
 
                           J'en profiterai pour rédiger quelques petits articles sur mes trips surf avec la description des vagues, des endroits, des cultures, ..., tout cela illustré de quelques photos.


Alex

Par alexy - Publié dans : presentation
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Résultats 2008

- Vice Champion de France de longboard en Guadeloupe
- Second au Classement Coupe de France de longboard
- 7ème au Classementdes Coupes d'Europe de longboard
- 17ème à la Première étape du World Longboard Tour à Anglet
- 33ème à la deuxième étape du WLT en Californie à San Onofre
- 9ème au Longboard Qualifinf Series PLA 55 en Californie à Hungtington Beach
- Vainqueur de la Saltwater (combiné longboard- SUP) organisée par Hoalen à La Torche

Objectifs 2009

Physique:
                    Le gros du travail est ciblé sur la tonicitée des jambes, le renforcement de la ceinture abdominale, la récupération rapide pendant et après l'effort ainsi que la souplesse général du corps.


Sportif:
                   - Gagner les Championnat de France
                   - Gagner au Classement final des Coupes d'Europes
                   - Etre dans les 17 premiers du Classement WLT

Outils de travail

- Piscine
- Energy (salle)
- VTT
- fitball
- Corde à sautée
- Footing

Tout cela conseillé par Arnaud, Vico, et mon père

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