Profil

  • ALEX
  • Homme
  • 24/02/1985
  • Je surf depuis l'age de 11ans à Perros (22), j'ai monté mon école de surf il y a maintenant 3ans,réseau Ecole de Surf de Bretagne. je suis au Seven Island Surf Club, et je suis avec mon amie depuis 5ans.

Présentation

Mercredi 24 juin 2009 3 24 /06 /Juin /2009 07:58
                   Salut a tous, dur d'envoyer des posts sur mon blog en ce moment, mais je continus mon training tout les jours, en salle, en SUP, Surf,... de facon a m'entretenir et garder la forme pour la première étape des Championnats du Monde au JAPON qui a lieu du 24 juillet au 3 Aout. Du fait que je sois sur la Torche pour ma saison tout l'été, je vais devoir continuer mon Training sens salle de sport!!! Mais grâce a mon amis Vico, je vais pouvoir continuer  tranquille avec des exercices au sol, du stretch, du Fitball, de la corde,... Bref des truck sympas!!!
                  
                   Normalement les conditions de vagues sont mieux que chez moi, donc je vais me concentrer sur la technique de mon surf et plus particulièrement en gauche, car les étapes de cette année sont plutôt de belles gauches bien longues aux Maldives (cf: PASTA POINT MALDIVES sur youtube) et petites gauches rapide et puissantes au JAPON .

                  Sinon, je vais recevoir deux nouvelles boards en fin de semaine, qui j'espère seront graves!!! je n en doute pas........... Une en EPS sens latte et une Polyester light.  MERCI à YANN pour sa réactivité!!!

A bientôt

alex
  
Par ALEX - Publié dans : Semaine de training
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Vendredi 10 juillet 2009 5 10 /07 /Juil /2009 08:58
Salut a tous, je suis en saison a la Torche, donc mes entraînements se font en fonctions de mes temps libre!!

Nourriture: Équilibrée
Surf: suivant les conditions
Physique: Stretching tous les soirs avec des échauffements avant!!!
Boards: deux nouvelles, une sens latte qui marche très bien et une autre pas encore essayé en truster!!
Logement: en tente
Taff: tout les jours de 8h30 à 19h30

Voilà je vous tiens au jus pour mon départ au championnats du Monde au Japon!!!

Alex
Par ALEX - Publié dans : Semaine de training
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Samedi 1 août 2009 6 01 /08 /Août /2009 07:35
Salut  a tous, la première étape du WLT à TAHARA au Japon est finie! Le résultat est mitigé, 9ème, premier tour contre Romain Maurin score 12.85pts avec une vague à 7pts et une autre à la moyenne.
Le second tour, je tombe contre Coline Mc Philips, je n arrive pas a dépasser les 5pts sur mes vagues, pourtant, il y a une vague que je surf trés correctement, mais 4.15pts. Donc il y a une bonne remise en question de mon surf en gauche, il me reste 2 mois pour gérer ca, avant la final aux Maldives.
Je suis 9ème sur cette compet, ce qui va peut etre m aider pour le seeding des Maldives. En sachant qu ils prenent le classement WLT de l année 2008 et le résultat de cette étape. Avec de la chance ca devrait etre correcte. A voir!!!

Sensation durant les series:
Contre Romain, je ne me suis pas senti en difficulté, ni physique, ni mental. Mon surf m a paru correcte.
Contre Colin, ma tactique été de rester a côté de lui et de prendre la première vague. Mais son option m a paru trop a l intérieur, donc je ne l ai pas suivi!! Et il a pu prendre la première ou il score 7pts. Ensuite j ai eu quelques vagues mais je n ai pas réussi a dépasser les 5pts, alors que mes vagues me paraissées correctes, bref...

Prochaine competition la première étape des ETL à Vieux Boucau le 4 at 5 Septembre.

A bientot pour d autre news


Par ALEX - Publié dans : Competition
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Lundi 31 août 2009 1 31 /08 /Août /2009 17:55
Salut a tous, saison à la Torche est finie, de retour à la maison, mais pour peut de temps car je pars à Vieux Boucau pour la première étape des Coupes d'Europe qui a lieu le 3-4-5-6 septembre!!! Ensuite, training pour préparations à la deuxième étapes des Championnats du Monde aux Maldives, qui a lieu du 24 oct au 2 Novembre sur la Gauche de PAsta Point!!! et pour la suite des Coupe d'Europe!!!! 

Au programme, du surf Backside, de la salle, du stretching, du renforcement, des nouvelles boards,....


A bientôt pour le détail de tout ca et pour les résultats!!!!!!!!!
 


Alex
Par ALEX - Publié dans : Competition
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Mardi 20 octobre 2009 2 20 /10 /Oct /2009 15:36
Salut a tous, j-3 pour le départ de la dernière étapes des championnats du Monde 2009 de longboard,
après un bon training en salle,avec un Coach Sportif (DAN à Energy Lannion), et de nouvelles boards au Top du Top BY MISTIC, me voila près pour le départ. De belles sessions à La Torche pour s entraîner avant de partir avec mes nouvelles boards,...

Quelques photos shoots simpas avec BOB et Patrick de www.kanapeace.com en aquatique et sur terre, bien cool. Merci encore a eux de se déplacer pour les mecs du 22.

A bientôt pour les résultats de la compétition!!!!


MAHALO 
Par ALEX - Publié dans : Competition
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Résultats 2008

- Vice Champion de France de longboard en Guadeloupe
- Second au Classement Coupe de France de longboard
- 7ème au Classementdes Coupes d'Europe de longboard
- 17ème à la Première étape du World Longboard Tour à Anglet
- 33ème à la deuxième étape du WLT en Californie à San Onofre
- 9ème au Longboard Qualifinf Series PLA 55 en Californie à Hungtington Beach
- Vainqueur de la Saltwater (combiné longboard- SUP) organisée par Hoalen à La Torche

Objectifs 2009

Physique:
                    Le gros du travail est ciblé sur la tonicitée des jambes, le renforcement de la ceinture abdominale, la récupération rapide pendant et après l'effort ainsi que la souplesse général du corps.


Sportif:
                   - Gagner les Championnat de France
                   - Gagner au Classement final des Coupes d'Europes
                   - Etre dans les 17 premiers du Classement WLT

Outils de travail

- Piscine
- Energy (salle)
- VTT
- fitball
- Corde à sautée
- Footing

Tout cela conseillé par Arnaud, Vico, et mon père

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